Sữa vốn được coi là một trong những thủ phạm gây nên bệnh gout. Nhưng hiện nay lại có những thông tin uống sữa ít béo là sữa dành cho người bị gout, có khả năng ngăn ngừa bệnh gout. Vậy thực hư như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời. […]

Sữa vốn được coi là một trong những thủ phạm gây nên bệnh gout. Nhưng hiện nay lại có những thông tin uống sữa ít béo là sữa dành cho người bị gout, có khả năng ngăn ngừa bệnh gout. Vậy thực hư như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời.

Bệnh gout là bệnh gì?

Gout là bệnh có cách đây hàng nghìn năm nay, cũng là nỗi ám ảnh của hàng triệu người trên thế giới. Gout là một dạng viêm khớp đặc biệt, do sự kết tủa axit uric trong các ổ khớp hình thành nên các tinh thể hình kim gây đau đớn cho người bệnh. Những tinh thể này thường lắng đọng ở khớp ngón chân cái.

Biến chứng của bệnh gout.

Gout là bệnh viêm khớp nguy hiểm. Bệnh gout ở giai đoạn đầu thường không để lại biến chứng gì, nhưng khi bệnh phát triển nặng sẽ để lại những biến chứng nguy hại.

– Bệnh Gout gây sưng tấy, nóng đỏ, khó khăn trong di chuyển, vận động. Gout gây ra những cơn đau đớn khủng khiếp, chỉ nhắc đến cũng rùng mình. Nếu không chữa trị bệnh kịp thời có thể gây tổn thương khớp vĩnh viễn, gây nên tàn phế.

– Khi hạt tophi loét vỡ ra, khiến vi khuẩn xâm nhập vào trong khớp gây nên viêm khớp nhiễm khuẩn, nhiễm khuẩn huyết.

– Gout thường kéo theo các bệnh lý về thận đi kèm như viêm khe cầu thận, sỏi thận, suy thận, thận ứ nước, ứ mủ và các nguy cơ bị cao huyết áo, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…

Ngoài ra khi sử dụng các loại thuốc đẩy lùi bệnh gout còn có thể gây tổn thương đến nhiều cơ quan như máu, thận, tiêu hóa, dị ứng.

Sữa giúp chống lại bệnh gout

Từ thế kỉ 17, thịt đỏ, hải sản, các sản phẩm từ sữa được xem là nguyên nhân khởi phát gây nên bệnh gout. Những lời khuyên liên quan đến việc tránh ăn thịt cũng như hạn chế sử dụng các sản phẩm sữa không phải mới xuất hiện gần đây.

Tuy nhiên, nghiên cứu do tiến sĩ Hyon Choi (Bệnh viện Massachusetts General) cùng đồng nghiệp đã minh oan cho sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa, vì đây không phải là nguyên nhân gây nên bệnh gout.

Qua nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều thịt bò, thịt lợn, thịt cừu sẽ làm tăng nguy cơ cho bệnh gout phát triển (21%). Nếu ăn hải sản mỗi tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout lên (7%). Tuy nhiên, việc uống mỗi ngày từ 1 đến 3 cốc sữa sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout (43%).

“Đây là bằng chứng đầu tiên cho thấy, các sản phẩm từ sữa có thể giúp bảo vệ cơ thể và chống lại bệnh gout” Tiến sỹ Choi, tác giả của nghiên cứu đã nói.

Như vậy có thể thấy, uống sữa có tác dụng tốt cho người mắc bệnh gout, các sản phẩm từ sữa cũng có lợi ích tương tự.

Tuy nhiên, người bệnh nên chọn các loại sữa tươi ít béo và ít đường. Ngoài ra, người bệnh nên uống nhiều nước mỗi ngày (từ 2-3 lit nước) sẽ giúp tăng cường đào thải axit uric qua đừng nức tiểu, tránh những thức ăn chứa nhiều nhân purin như nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản…

Một số loại thịt gia cầm (thịt gà, thịt vịt, thịt lợn..) có chứa ít nhân purin nên có thể ăn một lượng vừa phải. Đồng thời, bệnh nhân không nên hút thuốc, cần cai rượu, bia…để tránh làm tình trạng bệnh nặng lên.

Sữa ít béo – sữa dành cho người bệnh gout

Sau khi câu hỏi người bị gout có uống được sữa không? khá nhiều người thắc mắc không biết loại sữa nào là phù hợp nhất?

sua it beo danh cho nguoi bị gout

Để đạt được hiệu quả cũng như không bị phản tác dụng chữa bệnh, bạn nên chọn sữa ít béo, ít đường hoặc đã tác béo. Còn các chế phẩm từ đậu nành, sữa đậu nành nhất thiết phải tránh xa bởi chúng có thể khiến axit uric tăng lên. Vì vậy, nếu bạn muốn hỏi benh gut co nen uong sua dau nanh không? Câu trả lời là KHÔNG.

Có một điều mà người bệnh nên lưu ý đó là bên cạnh việc uống sữa, bạn còn nên bổ sung thêm từ 2-3 lít nước mỗi ngày, có như vậy axit uric mới được đào thải ra ngoài.

Ngoài ra bệnh nhân cần tuân thủ theo các nguyên tắc sau:

– Hạn chế tối đa việc tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều purin

– Kiểm soát cân nặng

– Tăng cường vận động

– Tắm biển rất tốt đối với người mắc bệnh gout

– Hạn chế suy nghĩ, stress, căng thẳng hay bực tức

– Nên ngâm chân trước khi đi ngủ để làm mềm khớp xương và làm giảm đau hiệu quả.

Làm thế nào để đẩy lùi bệnh gout

Hiện nay, gout đã trở thành một bệnh khá phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và trong đó có Việt Nam. Do vậy, vấn đề phòng ngừa, hỗ trợ điều trị gout một cách an toàn đang trở thành đề tài khá được quan tâm.

Để thực hiện được điều này, bên cạnh việc ăn uống sinh hoạt hợp lý thì các cũng khuyên mọi người nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược nhằm đẩy lùi bệnh gout một cách an toàn, hiệu quả.

Trên đây là bài viết giúp bạn lựa chọn đúng đắn về sữa dành cho người bị gout. Vì vậy, việc uống sữa nên được thực hiện hàng ngày và kiên trì trong một thời gian dài để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt hợp lý để mang lại hiệu quả nhanh nhất.

Nếu bạn có thắc mắc gì cần chúng tôi giải đáp, hãy để lại bình luận ngay bên dưới. Chúng tôi sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn thấy nó bổ ích cho mình.

Chúc bạn sớm mau khỏe.