Thông thường một người trưởng thành khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý, cân nặng của họ dao động trong giới hạn nhất định. Đối với những người bị béo phì ngoài có một thân hình nặng nề, khó coi,…họ còn có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn lipit máu, hay tăng huyết […]

Thông thường một người trưởng thành khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý, cân nặng của họ dao động trong giới hạn nhất định. Đối với những người bị béo phì ngoài có một thân hình nặng nề, khó coi,…họ còn có nhiều nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn lipit máu, hay tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp…ung thư.

Nguyên nhân chính của bệnh thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Người có nguyên nguy cơ cao thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau khi sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo phì, dân cư đô thị, nhân viên văn phòng…Dấu hiệu dễ nhận thấy của béo phì là tăng trọng lượng và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt vùng eo, bụng, đùi… Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng người béo phì dễ mắc các bệnh xương khớp trong đó có viêm khớp dạng thấp và bệnh gout.

nguyen nhan chinh gay benh gout

Bệnh đau nhức xương khớp dẫn đến gout

=> Theo thống kê, có đến 50% số lượng bệnh nhân bị gout có tình trạng thừa cân, béo phì.

Tăng mỡ máu – Giảm khả năng thải trừ acid uric niệu

Các nhà khoa học đã chứng minh khi trọng lượng cơ thể tăng, nồng độ acid uric trong máu cũng tăng theo. Nguyên nhân là do những người béo phì thường gặp tình trạng tăng mỡ máu và rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể do có một chế độ dinh dưỡng quá dư thừa. Sự kết hợp giữa tăng mỡ máu và tăng acid uric máu đồng thời giảm khả năng thải trừ acid uric niệu dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gout ở những người thừa cân.

Đối tượng nào dễ bị gout do thừa cân, béo phì?

Độ tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể bắt đầu có dấu hiệu suy giảm sức khỏe và dễ mắc nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về rối loạn chuyển hóa mỡ máu, tiểu đường, acid uric… dẫn đến các bệnh lý về khớp, gout. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý, thói quen ít vận động sinh ra béo phì, cộng thêm các bộ phận trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa và rối loạn chuyển hóa các chất chính là điều kiện thuận lợi để bệnh gout tìm đến.

Hiện nay, tỉ lệ người bị gout ở Việt Nam ngày càng gia tăng, đứng hàng thứ 4 trong 15 bệnh khớp hay gặp. Tỷ lệ mắc gout ở nam giới cao gấp 9 lần so với nữ giới và thường gặp ở độ tuổi từ 40 trở lên. Tuy nhiên bệnh gout đang ngày càng trẻ hóa bởi đời sống phát triển, chế độ ăn uống ngày càng thiếu kiểm soát, thừa thãi chất dinh dưỡng.

Xem thêm các bài viết liên quan tới bệnh Gút:

Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc gout?

Để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc gout, cách đơn giản nhất là kiểm soát chế độ ăn uống của bạn và có một chế độ sinh hoạt vận động hợp lýkiem soat benh gout bang viec an nhieu rau

  • Hạn chế 3 nhóm thức ăn: Các loại thịt, các loại tinh bột và các loại dầu mỡ. Khi ăn nhiều các thức ăn này, đặc biệt là ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm cho tình trạng béo phì, thừa cân trở nên nặng hơn, đồng nghĩa sẽ làm gia tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa mỡ máu và acid uric.
  • Cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt để tăng cường chất xơ cho cơ thể.
  • Nói không với các loại thức ăn có chứa nhiều nhân purin như tạng phủ động vật, các loại thịt đỏ, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý và có một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh mang tính thời đại này

Làm thế nào để đẩy lùi bệnh gout

Hiện nay, gout đã trở thành một bệnh khá phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới và trong đó có Việt Nam. Do vậy, vấn đê phòng ngừa, hỗ trợ điều trị gout một cách an toàn đang trở thành đề tài khá được quan tâm.

Để thực hiện được điều này, bên cạnh việc ăn uống sinh hoạt hợp lý thì các cũng khuyên mọi người nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược nhằm đẩy lùi bệnh gout một cách an toàn, hiệu quả.

Tại Việt Nam, tận dụng lợi thế có sẵn về nguồn thảo dược phong phú và có sẵn, các chuyên gia đã nghiên cứu, bào chế ra sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp phòng ngừa và hỗ trợ phòng ngừa bệnh gout bền vững mà thân thiện với cơ thể con người.

Save